Hotline 0985.72.9595
Hiện nay, tình trạng không buồn đi đại tiện nhiều ngày rất hay gặp phải trong cuộc sống. Điều này mang lại những tác động xấu đến sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Vậy phải khắc phục như thế nào? Hãy cùng Hemono tìm hiểu kĩ hơn về vấn đề này trong bài viết này nhé.
1, Không buồn đi đại tiện nhiều ngày là bệnh gì?
Bình thường, cơ thể chúng ta sẽ có nhu cầu đi đại tiện trong khoảng 1-2 ngày. Đây là hoạt động giúp đào thải các chất cặn bã ra khỏi cơ thể, duy trì sức khỏe bình thường cho con người. Nếu trong nhiều ngày liên tục, bạn không có cảm giác buồn đi đại tiện thì chứng tỏ cơ thể bạn đang gặp vấn đề với đường tiêu hóa hoặc một số bệnh lý khác.
2, Nguyên nhân gây ra không buồn đi đại tiện lâu ngày
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng không buồn đi đại tiện nhiều ngày. Có thể kể đến một số nguyên nhân chủ yếu sau:
2.1 Táo bón
Đây là nguyên nhân đầu tiên dẫn đến tình trạng không buồn đi đại tiện nhiều ngày. Bệnh lý táo bón rất dễ gặp đối với những người lười vận động , chế độ ăn uống rất ít chất xơ hay không cung cấp đủ nước cho cơ thể do uống ít hoặc không uống nước.
Nếu để tình trạng táo bón kéo dài, bạn có thể bị bệnh trĩ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
2.2 Bệnh lý đường ruột
Khi đường ruột của bạn gặp phải một số vấn đề sẽ làm ảnh hưởng đến chức năng bài tiết và đào thải phân, phân khó di chuyển trong đường ruột gây khó khăn cho việc đi đại tiện.
Do đó, không buồn đi đại tiện trong nhiều ngày có thể là biểu hiện của một số bệnh đường ruột như dính ruột, u xơ ruột.
2.3 Một số bệnh lý khác
Một số bệnh lý khác cũng có thể là nguyên nhân gây nên tình trạng không đi đại tiện nhiều ngày như:
- Các bệnh về hậu môn, trực tràng thường gặp phải như bệnh trĩ, nứt kẽ hậu môn.
- Hoạt động của tuyến giáp bị suy giảm, các chứng viêm nhiễm… cũng gây ra tình trạng trên.
3, 2-3 ngày không buồn đi đại tiện có sao không?
Nếu bạn vẫn ăn uống bình thường mà không có cảm giác lâu ngày có thể là biểu hiện của tình trạng táo bón. Bệnh lý này có thể dẫn đến nhiều hậu quả xấu từ mức độ nhẹ đến nghiêm trọng.
Bị táo bón trong một thời gian có thể gặp phải những cơn đau bụng trầm trọng. Bên cạnh đó là các triệu chứng chướng bụng, nôn mửa, không đánh rắm… Nếu tình trạng táo bón kéo dài 1 tuần và điều trị tại nhà không hiệu quả, bạn nên tìm đến các cơ sở y tế để được điều trị sớm. Để lâu hơn bạn có thể bị bệnh trĩ, ảnh hưởng xấu đến tình trạng sức khỏe.
Ngoài ra, không buồn đi đại tiện nhiều ngày có thể là dấu hiệu của tắc ruột. Đây là mức độ nghiêm trọng cần được điều trị nhanh chóng. Bạn sẽ gặp phải những cơn đau bụng dữ dội và nghiêm trọng hơn rất nhiều so với táo bón.
4, Ăn nhiều nhưng đi ngoài ít liệu có nguy hiểm không?
Có nhiều trường hợp người bệnh ăn nhiều nhưng lại không có cảm giác buồn đi đại tiện. Đây có thể là dấu hiệu của các bệnh dạ dày, hội chứng ruột kích thích hay co thắt đại tràng. Điều này làm ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.
Các biểu hiện thường gặp phải như:
- Đau hoặc khó chịu vùng bụng.
- Số lần đi đại tiện thay đổi.
- Tính chất phân thay đổi: lúc phân cứng, lúc phân nát, lúc nhỏ như bút chì.
- Cảm giác mệt mỏi, đau lưng, đau cơ.
5, Làm thế nào để buồn đi đại tiện hàng ngày?
Để khắc phục tình trạng nhiều ngày không buồn đi đại tiện, bạn có thể áp dụng một số cách điều trị tại nhà như sau:
5.1 Ăn nhiều hoa quả, rau xanh, uống nhiều nước
Người bệnh cần ăn nhiều hoa quả và rau xanh với mục đích tăng cường cung cấp chất xơ cho cơ thể. Đây là những thực phẩm có lợi cho sức khỏe, giúp ngăn ngừa và điều trị tình trạng táo bón. Bạn có thể tham khảo một số loại hoa quả và rau xanh có tác dụng đặc biệt hiệu quả với táo bón như:
- Rau lang, khoai lang luộc ăn hàng ngày.
- Rau mồng tơi dùng nấu canh ăn hàng ngày.
- Thanh long, bưởi, đu đủ chín, chuối chín vàng dùng ăn hàng ngày.
5.2 Nước là một yếu tố quan trọng trong việc điều trị chứng không buồn đi đại tiện
Đối với nước ấm uống vào buổi sáng sẽ giúp kích thích tiêu hóa. Bạn có thể dùng nước ấm pha các loại trà, cà phê để dùng tại nhà.
Đối với nước uống hàng ngày sẽ giúp các chất xơ dễ đi qua hệ thống tiêu hóa và tạo thành phân đào thải ra ngoài. Do vậy, việc uống đầy đủ nước hàng ngày sẽ cải thiện tình trạng đi đại tiện của bạn. Ngược lại, nếu bạn tăng cường cung cấp chất xơ cho cơ thể nhưng không uống đủ nước, tình trạng táo bón có thể nặng hơn.
5.3 Sử dụng vòi hoa sen kích thích buồn đi đại tiện
Bạn có thể dùng vòi hoa sen mở nước ấm với áp lực nhỏ để xả vào hậu môn. Việc này giúp giảm đau ở hậu môn và làm mềm phân giúp dễ đào thải ra ngoài.
5.4 Tư thế ngồi khi đi đại tiện
Để việc đi đại tiện được dễ dàng, bạn nên ngồi xổm khi đi vệ sinh. Vì ở tư thế này, đường ống hậu môn ở tư thế thẳng, phân được đẩy ra ngoài tự nhiên và dễ dàng hơn.
Nếu bồn cầu nhà bạn thiết kế ở dạng ngồi bệt, bạn nên kê thêm một ghế cao khoảng 20cm dưới chân, ngồi ở tư thế gấp đùi vào bụng sẽ giúp việc đi đại tiện dễ dàng hơn.
5.5 Gây buồn đi đại tiện bằng cách sử dụng thuốc nhuận tràng
Trong trường hợp cần thiết, bạn có thể dùng sự hỗ trợ của thuốc nhuận tràng để đại tiện dễ dàng hơn. Bạn uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ đưa ra.
Tuy nhiên, bạn cần chú ý khi sử dụng thuốc. Nếu phân nhiều nước và quá lỏng có thể gây nhiễm trùng hậu môn. Nếu dùng thuốc thường xuyên có thể làm ảnh hưởng đến chức năng của cơ hậu môn.
Một số loại thuốc nhuận tràng hay được sử dụng như: Sorbitol, Forlax, Biofermin S, Duphalac, Takeda.
6, Một số cách buồn đi đại tiện ngay lập tức
6.1 Mát xa vùng bụng
Chuẩn bị mát xa: bạn nên nằm thả lỏng, chọn không gian yên tĩnh và thư giãn, có thể nằm trong bồn nước ấm. Giữ cơ thể ở trạng thái thư giãn nhất.
Các cách mát xa:
- Dùng đầu ngón tay trỏ mát xa tròn theo chiều kim đồng hồ quanh rốn.
- Dùng một bàn tay xoa một vòng dưới rốn rồi dùng bàn tay kia xoa tiếp một vòng nữa.
- Dùng tay vuốt bụng theo chiều từ trái qua phải.
- Xoa hai bên bụng theo chiều từ ngoài vào trong và từ trên xuống.
6.2 Mát xa thông ruột
Bước 1: Vuốt tai
Đưa 2 tay lên tai sao cho lòng bàn tay hướng về phía trước, dùng ngón trỏ và ngón cái kéo vuốt vành tai, đồng thời di chuyển nhẹ nhàng theo hướng từ xoáy lỗ tai ra ngoài trong khoảng 30s. Sau đó với thao tác tương tự, dùng 2 ngón kéo vành tai theo chiều hướng thẳng ra với một lực vừa phải.
Bước 2: Thở bằng bụng
- Hít vào: ngồi thẳng lưng với tư thế thoải mái, hai chân mở rộng, đặt đầu gối vuông góc sát thành ghế, vai thoải mái tự nhiên, 2 lòng bàn tay úp vào hai bên vùng bụng dưới. Hít thật sâu sao cho cảm giác không khí căng đầy nửa thân trên, cổ ngửa nhẹ, không khí tràn vào cơ thể.
- Thở ra: sau khi hít đầy không khí, bắt đầu thở ra từ từ, đầu cúi thấp, bụng hóp. Toàn bộ không khí được đẩy ra ngoài, đầu cúi thấp, chân khép vào trong.
Bước 3: mát xa bàn chân
Ngồi tư thế bắt chéo chân, bàn chân phải đặt lên đùi trái, lòng bàn chân ngửa lên trên. Dùng một tay ấn mạnh vào huyệt giữa gan bàn chân, tay còn lại giữ cố định bàn chân.. Hành động này sẽ kích thích sự trao đổi chất trên bàn chân và kích thích các vùng phản xạ, thúc đẩy nhu động ruột. Mỗi chân thực hiện 30s rồi đổi bên.
6.3 Mát xa quanh miệng
Dùng ngón tay trỏ và giữa lăn quanh miệng trong vài phút, theo chiều từ mép phải vòng lên môi trên sang mép trái. Sau đó lăn vào phía dưới đến giữa môi rồi di chuyển thẳng xuống ụ cằm. Thực hiện thao tác trên sẽ giúp bạn cải thiện các triệu chứng khó đi đại tiện.
Lưu ý khi thực hiện: phải lăn theo chiều từ phải qua trái mới điều trị được chứng khó đi đại tiện, nếu chiều ngược lại sẽ làm vấn đề nặng hơn.
6.4 Đi bộ một vòng
Một trong những nguyên nhân gây khó đại tiện là do ít vận động. Vì vậy bạn có thể vận động nhẹ nhàng để tăng nhu động ruột, kích thích co bóp cơ trơn tự nhiên. Đi bộ một vòng xung quanh nhà sẽ giúp việc đi đại tiện dễ dàng hơn.
Trên đây là những thông tin mình cung cấp cho các bạn về vấn đề không buồn đi đại tiện trong nhiều ngày. Hy vọng bài viết sẽ giúp các bạn khắc phục được tình trạng này.
Xem thêm:
Thịt thừa hậu môn: Dấu hiệu nhận biết, Cách chữa trị ngay tại nhà
